Ernährungsberatung ist nicht nur eine sehr spannende, sondern auch eine sehr komplexe Thematik. Heute sind sich viele Fachleute im Gesundheitswesen einig, dass man mit der richtigen Ernährung präventiv oder mit einer psychologischen Ernährungsberatung unterstützend sehr viel erreichen kann.

Meine Ernährungsberatung hat zum Ziel, Ihre Gesundheit zu unterstützen oder wiederzuerlangen und Vertrauen, Freude, Wohlfühlen wie auch Genuss am Essen zu gewinnen. Ich freue mich sehr, wenn ich hierzu meinen Beitrag leisten kann.

Die Gründe für eine Ernährungsberatung sind so individuell, wie die Menschen, die ich berate. Vom grundlegenden Wunsch, sich gesünder zu ernährten, über den Traum vom Idealgewicht bis hin zur Vermeidung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder gar Heilung von Krankheiten reicht dieses Spektrum.

Einige der am häufigsten genannten Gründe aus meiner langjährigen Beratungserfahrung im Überblick:

• Wunsch nach gesünderer Ernährung
• Wunsch nach mehr Vitalität
• Erreichen und beibehalten des Idealgewichts
• Vermeidung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten, wie Lactoseintoleranz, Zöliäkie (Unverträglichkeit von Gluten) oder Fructoseintoleranz
• Reduzierung von Beschwerden bei Rheuma, Gicht, Diabetes und anderen Leiden
• Vermeidung von Unterzucker (Hypoglykämie) und anderen Stoffwechselstörungen
• Reduzierung oder Vermeidung von Migräne

Die Ganzheitlichkeit meiner Ernährungsberatung

Als Diplom-Psychologische Ernährungsberaterin und zertifizierte Metabolic Balance® Betreuerin nehme ich immer den ganzen Menschen in den Blick und helfe Ihnen ein nachhaltiges Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.

Reines Ernährungswissen schenkt Vertrauen und gibt Ihnen einen gewissen Leitfaden, verändert aber das Essverhalten nicht nachhaltig genug. Dies, obwohl viel unternommen wird, Menschen zu einem gesundheitsfördernden Lebenswandel und damit auch zu einem gesunden Körpergewicht zu motivieren.

In intensiven Gesprächen mit Ihnen versuche ich ergänzend zu einem individuell passenden Ernährungskonzept herauszufinden, wie ich Ihr körperliches und psychisches Wohlgefühl verbessern könnte. Gemeinsam mit Ihnen finde ich heraus, was Ihnen nebst dem Essen auch noch gut tut und Freude macht. Ihre Ressourcen zu aktiveren und Sie selbst wieder mehr in den Mittelpunkt zu rücken sind wichtige Elemente meiner ganzheitlichen, psychologischen Ernährungsberatung.

Darüber hinaus spreche ich mit Ihnen über Themen wie Achtsamkeit, Konzentration und Genuss. Vor allem letzteres ist mir ein großes Anliegen. Denn je bewusster wir essen, desto mehr gelingt es uns auch, zu genießen. Das Ziel ist, dass Sie wieder verstehen, was Ihr Körper Ihnen sagen will. Denn er weiß am besten was Sie brauchen.